継続してたらいいことありました(松田歯科医院|新潟市西区小針|歯のクリーニング)


【2018年2月25日 11:41 AM更新】


松田歯科医院|新潟市西区小針|歯のクリーニング
トリートメントコーディネーターの松田多恵子です。
先日受けた人間ドックの結果が届きました。
いつも真っ先に見るのはコレステロール。
車での移動がメインなのに、
意識して運動をする習慣もなく
いつも少し高めで気になってました。
これではいけない、とウォーキングをするくらいでしたが
暑いとか、寒いとか、、時間がないとか、、
全部いい訳ですが。
なかなか続かずにいました。
「無理なく毎日歩く」距離、時間を自分で決めて
昨秋からは、ずっと続いています。
ドックの結果、体重はちょっと増えて、
ドキドキしていましたが、
コレステロール値は下がっていて。
食生活は変わっていないので、
やはり、ウォーキングを続けた結果かな
と喜んでいます。
ウォーキングに限らず
1日のちっちゃな積み重ね、これからも大切にしていきます。

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住所:新潟県新潟市西区小針7-5-13
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