飲んでいけないということではありません


【2018年12月25日 3:48 PM更新】


『メインテナンスの患者さん、
歯周病の検査をして、一年ぶりにお口の中の写真を撮って、
一緒に大画面で見てみました。
歯周ポケットの深いところはありますが、
はみがきはとてもきれいですし、
定期的に来られているので腫れも赤みもなく、はぐきの状態はよいです。
歯の色が少し茶色いような、白濁したようなところがみられるので、
何か習慣的に酸性のものや、甘い飲み物を飲んでいないか伺うと、
「ここ最近はずっとウーロン茶です。
だから茶色いのかな?
糖尿病もあるので、甘いものは控えています。」
とのことでした。
炭酸飲料、清涼飲料は糖分が多く、酸性度の高いものが多いです、
糖分を分解するときにビタミンBや、
体内のカルシウムが使われます。
ゴクゴク飲めちゃうので、
常飲すると、知らないうちにカロリー過多になりやすかったり、
血糖値の上昇、下降に影響して、体に負担をかけたり、
疲れやすかったり、
味覚が鈍くなったり、
骨がもろくなったり、
虫歯や糖尿病だけに限らず、気をつけてもらいたいと思います。
クリーニングも終わって、待合室で、生活習慣について紙に記入してもらいました。
そこにも「習慣的に飲むもの」という項目があり、
コーヒー・砂糖入り
にがついていました。
「コーヒーも飲むんですね?」
と聞くと、
「そういえば、毎日朝晩飲んでました。
ついつい甘いのが習慣化してましたね。」
他にも、加糖ヨーグルトやヤクルトにも。
見直してみると気づくことがあります。
気をつけているつもりでも、
何気ない、何とも思わない、日常的な、習慣的なものの中に、
体の症状の原因が隠れていることがあります。
飲んでいけないということではありません。
そこに自分で気づくことがいいのです。
気づくところから変化が現れてくると思います。』
歯科衛生士 K 
(西区小針の松田歯科医院 勤務)
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