噛むためには歯が大事です

【2019年7月5日 3:29 PM更新】

『3カ月毎のメインテナンスの患者さん。
お口の中は気になることがなかったけど、
「気になるといえば、体重が増えたこと。」だそうです。
食べすぎれば太ります。
動かなすぎれば太ります。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスも大事ですが、
いちいち計算して食べたり動いたりするのは難しいです。
よく噛んで食べること。
噛んで味わうことで満腹感を得ることができます。
噛むためには歯が大事です。
飲み物でカロリーを摂らないようにすること。
噛めるものを食べているかどうか。
柔らかいものばかりになっていないかどうか。
パンよりお米の方がよく噛んで食べるものです。
ハンバーグより、焼肉、
ムニエルより、塩焼き、
ショートケーキより、大福、
などなど、洋食より和食、カタカナよりひらがなのものの方が
噛めるものが多いようです。
ぜひ考えてみてみてください。
そして、歩きましょう　』
歯科衛生士　K　
（新潟市西区の松田歯科医院　勤務）




新潟市西区の松田歯科医院 へ電話　025-234-1112
Tweet


https://business.google.com/dashboard/l/01944607525847940894



新潟市西区の松田歯科医院 では一緒に患者さんの健康を守って下さる歯科衛生士・歯科医師を募集しています　
新潟市西区の松田歯科医院 の情報
住所：新潟県新潟市西区小針7-5-13
電話：025-234-1112
公式サイト：http://www.matsudadent-whitening.jp/