歯間ブラシでおそうじしてくださいね　

【2019年7月11日 6:34 PM更新】

『歯科衛生士＆食育インストラクターのKです。
スーパーにも八百屋さんにも夏野菜がじゃんじゃん出てきました。
色とりどりで見た目もカラフルで楽しく、太陽の光をいっぱい浴びて美味しいですね。
プランターでルッコラやパクチー、いんげんを作ったり、
西区の講座を受けていて、トマトやズッキーニ、ナス、じゃがいもなどなどを作ったり、
いろんな種類を自分で育てて、採れたての野菜はより美味しいです。
そんな中でも好きなのは、とうもろこし。
プチプチ、パッチパッチの食感と甘み。
子どもたちも好きな自然の甘さじゃないでしょうか。
おやつにも最適です。
世界三大穀物のひとつで、たんぱく質や脂質、ビタミンBもEも、食物繊維も豊富です。
採れたての生で食べられるのは夏だけ。
歯と歯のすきまが大きいと薄皮が挟まって大変かもしれません。
つまようじじゃなくて、糸ようじ、フロス、歯間ブラシでおそうじしてくださいね　』
歯科衛生士　K　
（新潟市西区の松田歯科医院　勤務）




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