「のばそう健康寿命　」を聴いてきました

【2019年11月11日 4:05 PM更新】

『南雲吉則先生の「のばそう健康寿命　」という
市民に向けての講演を聴いてきました。
南雲先生は、乳がんの専門医で、以前はテレビ出演も多かった先生です。
今64歳だそうですが、見た目はとても若々しく、スリムで
背筋がスッと伸びて立ち姿が美しく、
話し方も人の興味を引きつつ、説得力のある感じで、おもしろかったです。
話の大半は、食事のこと、塩、糖、脂のことでした。
やはり食生活が大きく私たちの体に影響を与えているのです。
乳がんの患者数も年々増加していますが、
医療も発達してきているので、
早期発見、早期治療で、長く生きられる時代になっています。
けれど、早期治療だけでなく、そこに
「予防」、個人の行動が伴わなければ、
再発したり、あるいは違う病気になったりして、
健康に生きられないかもしれないのです。
予防の大きな部分が、食事ということでした。
これは、歯科も同じことが言えるのではないかと思います。
早期発見、早期治療をして、虫歯を治してもらえたとしても、
また同じ生活習慣の繰り返しでは、また同じように虫歯はできてしまいます。
予防、個人の行動が大切です。
毎日のハミガキと、食生活。
そこに合わせて医院でのクリーニング。
情報はたくさんあって、健康にいいという話は
毎日のように目にしたり、耳にしたり、
全部やっていたら、大変です。
たぶん全ていいのだと思います。
知れば知るほど、迷うだけだ、と南雲先生はおっしゃいました。
何が自分にとっていいのか、
何をやるか、やらないか。
やれることから、少しずつ続けましょう。』
歯科衛生士　K　
（新潟市西区の松田歯科医院　勤務）




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