洗浄作用や 殺菌、抗菌作用もあります


【2020年4月23日 5:25 PM更新】


『新潟県の休業要請、政府の専門家会議の会見でも、
人との接触を8割を減らすことをもう少しがんばりましょうということで、
ヨガ教室もお休みにしました。
連休を前に多くのお店や施設が休業し、stayhomeも大切ですが、
人と会わない、話さないと、唾液の分泌が減ります。
唾液は、食べものの消化を助けたり、飲み込みやすくしたり、
歯や粘膜を保護したり、
お口の中のPHを中性に保ったり、
洗浄作用や
殺菌、抗菌作用もあります。
口の中が乾くと不快感やネバネバ感を感じる方も多く、
感染症や、虫歯や歯周病のリスクも高まります。
ですので、お口の周りのマッサージをしたり、
よく噛んで食べる、噛めるものを食べるようにしたり、
舌を動かすトレーニングなどもおすすめします。
じーっとおうちにこもっていると、
体も心もカチコチになってしまいますので、
適度に歩いて、運動をして、
日の光を浴びて、新鮮な空気を吸って、
免疫力アップ、健康でいられるように心がけましょう 』
歯科衛生士 K 
(松田歯科医院|新潟市西区小針 勤務)
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