夜寝ている間に繁殖するバイ菌がいっぱい


【2020年5月28日 4:57 PM更新】


『歯のクリーニングの患者さんとお話しすると
コロナの影響で外出を控えていて、
家でテレビを見る時間が増え、
口の中をきれいにすることは大事だという特集もよく目にするそうです。
「夜寝ている間に繁殖するバイ菌がいっぱいなんだってね、
だから朝起きたらハミガキ粉はつけずにみがくことにした。
それに、舌の上にもいっぱいなんだってね、
磨いた方がいいっていうから、舌ブラシを買って磨きます。」
とのことでした。
歯周病や虫歯の予防にも、
ウイルス感染の予防にもつながることです。
私は舌ブラシは使いませんが、
いつも使っているハブラシが硬くないので、
ハミガキの後、同じハブラシでササッとなでるように舌を磨いています。
朝も起きたらササッと空磨きをしています。
グチュグチュうがいするだけでも多少はいいかもしれません。
ぜひ日課にしてみてください。』
歯科衛生士 K 
(松田歯科医院|新潟市西区小針 勤務)
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