歯をしっかり磨くのは意外と大変ですね・・・

【2014年2月12日 12:13 AM更新】

あなたは歯をみがくのに何分くらいかかりますか？
歯のクリーニングに熱心な欧米ではセルフケアを重視しており、一本一本の歯に付着したプラークをすみずみまできれいに清掃するためビデオのようにブラッシング指導がしっかり行われています。
歯周病の症状改善のためにはプラークを徹底的に除去することが重要であることを強調して、４５分間のブラッシングが必須であると提唱した日本の歯科医師が約３０年前に注目を浴びました。
朝日新聞の「歯無しにならない話」という連載で取り上げられ、歯学部生だったわたしも影響を受けてプラーク０％を目指してひたすら磨き続けました。
< ２０代～４０代の間は上の動画で紹介されている「改良バス法」という少しテクニックが必要なブラッシング法で、寝る前に一時間くらいかけて磨き続けていました。 最近、つくづく感じるのは、長い時間をかけて歯を磨くのは忍耐力が必要だなということです・・・ わたしは今年で50歳になりますので、これからが歯周病の予防に最も力を入れなければならない時期なのですが、若いときのように１時間も歯みがきを続けるのがしんどくなってきました。 昔は、歯が悪くなって来院された患者さんに「歯みがきが足りないせいですね」とばっさり切り捨てるような言い方をしてしまって、申し訳ないことをしてしまったと反省しています。 歯科医師　松田拓己 （松田歯科医院　院長）