継続してたらいいことありました

【2018年2月25日 11:41 AM更新】

新潟市西区の松田歯科医院
トリートメントコーディネーターの松田多恵子です。
先日受けた人間ドックの結果が届きました。
いつも真っ先に見るのはコレステロール。
車での移動がメインなのに、
意識して運動をする習慣もなく
いつも少し高めで気になってました。
これではいけない、とウォーキングをするくらいでしたが
暑いとか、寒いとか、、時間がないとか、、
全部いい訳ですが。
なかなか続かずにいました。
「無理なく毎日歩く」距離、時間を自分で決めて
昨秋からは、ずっと続いています。
ドックの結果、体重はちょっと増えて、
ドキドキしていましたが、
コレステロール値は下がっていて。
食生活は変わっていないので、
やはり、ウォーキングを続けた結果かな
と喜んでいます。
ウォーキングに限らず
１日のちっちゃな積み重ね、これからも大切にしていきます。

新潟市西区の松田歯科医院へ電話　025-234-1112

新潟市西区の松田歯科医院では一緒に患者さんの健康を守って下さる歯科衛生士・歯科医師を募集しています　




Tweet

Google+　新潟市西区の松田歯科医院

新潟市西区の松田歯科医院の情報
住所：新潟県新潟市西区小針7-5-13
電話：025-234-1112
公式サイト：http://www.matsudadent-whitening.jp/
Googleマップ：
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%80%92950-2022+%E6%96%B0%E6%BD%9F%E7%9C%8C%E6%96%B0%E6%BD%9F%E5%B8%82%E8%A5%BF%E5%8C%BA%E5%B0%8F%E9%87%9D%EF%BC%97%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%95%E2%88%92%EF%BC%91%EF%BC%93/@37.8813172,138.9877296,17z/data=!4m13!1m7!3m6!1s0x5ff4c7d7b2360833:0x4741c7563955e730!2z44CSOTUwLTIwMjIg5paw5r2f55yM5paw5r2f5biC6KW_5Yy65bCP6Yed77yX5LiB55uu77yV4oiS77yR77yT!3b1!8m2!3d37.8813172!4d138.9899183!3m4!1s0x5ff4c7d7b2360833:0x4741c7563955e730!8m2!3d37.8813172!4d138.9899183