ごはんも野菜もお魚もしっかり食べて


【2021年7月6日 1:15 PM更新】


『歯科衛生士&食育インストラクターのKです。
イギリスで夜9時までジャンクフードの広告が禁止されるようになったというニュースがありました。
コロナ渦で家にいる時間が増えた人、子供たちも口にすることが多くなり、肥満児も多いそうです。
この肥満がコロナウイルスに感染した際に重症化させやすいリスクの一つとして上げられたからだということ。
肥満、メタボはコロナだけでなく、様々な病気の一因ともされています。
糖尿病はまた歯周病とお互いに影響します。
ジャンクフードは特にカロリーが高く、油脂、塩、砂糖、添加物が多く使用され、
サクサク、ふわふわでやめられない、とまらないになってしまいがち。
たしかにおいしいのですが、
日本でも同様、
見て欲しくなる前に、
ごはんも野菜もお魚もしっかり食べて、ジャンクフードが多くならないように気をつけましょう。』
歯科衛生士 K 
(松田歯科医院|新潟市西区小針 勤務)
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