『歯ぐきがやせて、歯の根っこが見えている方は冷たいものがしみやすいですね。
多くの場合、しみている歯にお薬をすりこむと、しみるのは治まります。
ただ、どうしてもゴシゴシきれいに磨こうと思って力が入ってしまいがちな方が目立ちます。
やわらかい歯ﾌﾞﾗｼで気をつけていても、
しばらく使っていると毛先がへたってきて、今度は汚れが落ちきらず、バイ菌のせいで歯ぐきがやせてしまう。
あるいは、歯ぎしりや食いしばりの力の影響で歯ぐきがやせてしまう。
なかなか難しいですが、
歯ブラシは力を入れすぎないで磨くと、今度は磨けないところがでてくる。
なので、フロスを使ったり、かため、ふつう、やわらかめと歯ブラシを使い分けたりするのも効果的です。
衛生的にも1ヵ月ほどで交換したほうがよいです、コシがなくなる、開ききってしまうと磨けないところが多くなりますので、
いろんな歯ブラシを試してみるのもいいでしょう。
どんなものがいいかは人それぞれありますので、歯科衛生士にご相談ください♪』
歯科衛生士 K
（松田歯科医院｜新潟市西区小針 勤務）
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