朝起きた時のお口の中もまだツルツル♪

【2023年1月27日 3:10 PM更新】

新潟市西区の歯医者、歯科医｜松田歯科医院の院長　松田拓己です。

【略歴】

平成2年　新潟大学歯学部卒業

平成2年～5年　新潟大学歯学部付属病院口腔外科勤務

平成5年～6年　長野赤十字病院口腔外科勤務

平成9年　新潟市西区小針にて松田歯科医院開業

 

新潟市西区の歯医者、歯科医｜松田歯科医院に勤務してもらっている歯科衛生士のKさんが歯みがきについて話してくれましたのでご紹介します。

 

『昨日はやることがいっぱいあって忙しく、
朝も昼もハミガキができませんでした(TOT)

 

15時くらいから口の中がなんだかザラザラ気持ち悪かったのですが、家に帰ってもエアコンの掃除をして、部屋、お風呂の掃除をして、夕ごはんを作ってとやることが続き、

そのまま夕ごはんを食べたらやっぱり美味しくなかったので、
サッと空磨きをしたらちょっとよくなりました。

 

食べ終わった後、やっと磨けてスッキリー（　´～｀）

 

そんな時はプラークも厚くなっているので、やわらかい歯ブラシだと物足りず、
まずはちょっと堅め(ふつうと表記)のブラシで磨きます。
もちろん、力は入れずにやさしく。
そうすると、歯の表面のプラークが概ねとれてツルツルが感じられます。

 

その後に、やわらかい歯ブラシで歯と歯ぐきの境目辺りをやさしく細かく磨きます。

そして、フロスで歯と歯の間をコシコシ。

 

フッ素の入ったハミガキ粉を使いましたが、うがいしないのは私は苦手なので、(フッ素をより多くお口に残しておくためには、うがいしないの方がよいとされます)
しっかりうがいをしてサッパリ！

 

そしてそして最後の仕上げに乳酸菌のタブレット、プロデンティスをお口の中で転がして、
完ぺき！つるんつるんで落ちついて眠りにつくことができました\(^o^)/

 

朝起きた時のお口の中もまだツルツル♪

 

そんな日もたまにありますが、
1日のうちの1回、2回ハミガキをしなかったことですぐ虫歯になるわけではありません。

 

なので、そんな時は次の1回を丁寧に丁寧にやってあげましょう。

 

ハミガキって気持ちいいですね♪
お口の健康は全身の健康につながります、』

 

 

歯科衛生士　K　

（新潟市西区の歯医者、歯科医｜松田歯科医院　勤務）

 

 

　　

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