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2020年9月24日

『歯科衛生士&食育インストラクターのKです。

連休は主人のいる長野に行きました。
去年の台風被害がありましたが、
無事に育ったところのりんごがたくさん出荷されていてよかったです。

りんご園や道の駅、直売所、スーパーにも
たくさんの種類のりんごが売られていて、
買って行かれる方も多く見られました。

りんごにはペクチンという食物繊維が豊富で、
腸の働き、腸内細菌のバランスを整えてくれますし、
ビタミンCも豊富です。

1日1個のりんごで医者いらずという格言があるほど、
コレステロールの低下や、
心筋梗塞や脳卒中、気管支喘息の予防にもなる、
というような研究の結果も報告されているそうです。

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りんごを自分の歯で噛めなかったり、
かじると歯ぐきから出血したりすると、歯槽膿漏...
なんていうCMを昔はよく見た気がします、

歯ごたえのあるものを噛んで違和感がある場合は
たしかに、歯周病かもしれません。

歯周病には軽度なものから、重度なものまであります。

痛みのないうちに進んでしまいます。
ぜひ定期的に検診を。

いつまでも歯ごたえのあるものを自分の歯でしっかり噛んで食べて、
健康でいられるといいですよね。』

歯科衛生士 K 
(松田歯科医院|新潟市西区小針 勤務)

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松田拓己

松田歯科医院院長松田拓己

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